“人是被拋入世界的、能力有限、處于生死之間、對遭遇莫名其妙、在內(nèi)心深處充滿掛念與憂懼而又微不足道的受造之物”，海德格爾如是說。

人生本無常，在我們的一生中，很多事都會讓我們體驗到哀傷和悲痛。失戀、寵物死亡、重要的人離世……當(dāng)這些重要的人和事離開我們時，我們會覺得難以承受，感到心碎。

電影《海邊的曼徹斯特》就是一個有關(guān)喪失與哀傷的故事。由卡西·阿弗萊克飾演的男主角李，原本生活在一個叫做曼徹斯特的海邊小鎮(zhèn)。多年前，一場火災(zāi)奪走了他的三個孩子的生命，妻子也因此離開了他。李背井離鄉(xiāng)，前往波士頓成為了一名維修工，又在多年后，由于哥哥的去世回到故鄉(xiāng)，照顧哥哥的兒子帕特里克。

關(guān)于哀傷，美國精神科醫(yī)生伊麗莎白·庫伯勒-羅斯提出過一個理論，在面對打擊與喪失時，人們的感受一共有五個階段。我們就來透過電影，結(jié)合五階段的理論，看一看人們是怎樣體驗哀傷的。

階段一：否認(rèn)

當(dāng)打擊與變故突然降臨，我們的第一反應(yīng)往往不是悲傷，而是震驚和否認(rèn)：這怎么可能？怎么會這樣？這不可能是真的。

電影中，當(dāng)李回到家，看到自己家的房子濃煙四起，火光沖天，看到妻子在無助地呼喊時，他像是原地凍住了一樣，神情震驚，一直下意識地抱著購物袋，沒有什么反應(yīng)。相較于事發(fā)時處于現(xiàn)場的妻子，遲來的李顯然還沒能接受究竟發(fā)生了什么。

圖/《海邊的曼徹底特》

在重大變故發(fā)生前，我們所理解的世界是可控的，安全的，我們不會突然失去摯愛。當(dāng)事情超出了我們的理解范圍，我們就會拒絕接受事實，否認(rèn)事情已經(jīng)發(fā)生了，采取回避的態(tài)度，因此情緒上也不會有波動。這時候，我們還不能明白失去意味著什么。

階段二：憤怒

當(dāng)我們意識到了失去的再也回不來了之后，就可能會進入憤怒的階段。這可能是對外部的憤怒，比如想要為已經(jīng)發(fā)生的悲劇找一個替罪羊，認(rèn)為是別人搞砸了一切，或者是憤怒于命運的不公；同時，也可能是對自己的憤怒，恨自己的無力，認(rèn)為一切都是自己的錯。這時候，哀傷的表現(xiàn)也會從茫然無措轉(zhuǎn)變?yōu)榕?，我們可能會很容易發(fā)脾氣，甚至有暴力的行為。

李的憤怒就是針對自己的。那場帶走了三個孩子生命的大火，是由于他的過失導(dǎo)致的。在警察局里，當(dāng)警察告訴他，他確實犯了個嚴(yán)重的錯誤，但是犯錯不會被法律懲罰，他可以離開了的時候，他并沒有感到釋然，而是無法理解這個結(jié)果。在李看來，這不是個可以被原諒的錯誤，他認(rèn)為自己應(yīng)該受到懲罰。

圖/《海邊的曼徹底特》

在他明確知道自己不會被懲罰時，他嘗試過結(jié)束自己的生命。此外，當(dāng)他為了哥哥的事再次回到故鄉(xiāng)時，在街頭遇到了他的前妻。舊事重提，他再次回想起了對自己的憤怒和愧疚感，他選擇了在酒吧里故意跟人打了一架，通過暴力發(fā)泄憤怒。

階段三：討價還價

到了這個階段，人們?nèi)匀槐憩F(xiàn)出對現(xiàn)實的抗拒。不同于第一個否認(rèn)階段的是，處于此階段中時，我們知道這件事已經(jīng)發(fā)生了，但是企圖修改事實。我們可能會感到愧疚和自責(zé)，希望時間能夠倒流。我們會想要做點什么，借此避免痛苦。

對于李來說，火災(zāi)發(fā)生后的多年里，他一直生活在后悔與自責(zé)之中。他會夢到女兒們對他說，我們身上都是火。他也可能在絕望中，不止一次想過，如果那天晚上他沒有和朋友玩到那么晚就好了；如果他沒有喝酒就好了；如果他去便利店之前，把火爐欄放回壁爐里了，或者是半路想到時選擇了回家查看，是不是一切都不會發(fā)生。

圖/《海邊的曼徹底特》

經(jīng)歷了憤怒之后，我們會希望改變已經(jīng)發(fā)生的事，開始和自己、和醫(yī)生、和自己信仰的更為強大的力量討價還價，認(rèn)為只要自己愿意付出一些什么，或者是改變曾經(jīng)的做法，失去的人就還能再次回到身邊。但這種愿望是無法實現(xiàn)的。

階段四：沮喪

到這個階段，我們已經(jīng)知道了討價還價是沒有用的，無論做什么都于事無補。我們會感到無法回避，也無法緩解喪失帶來的痛苦。這會讓我們在相當(dāng)長的一段時間里意志消沉、自暴自棄，我們會對任何事情都不再有興趣，感到再也無法快樂起來，也對自己和未來都失去了希望。

這就是影片一開始李的生活狀態(tài)。他是一棟大樓的維修工，獨來獨往，日復(fù)一日地掃著出租屋門前的雪。在大樓的其他租戶的眼里，他是沒有禮貌，不友好的。在管理員眼里，他的工作做得很好，但總是因為態(tài)度被人投訴。而李對這一切都沒有興趣，無論是被租客投訴，還是有異性向他示好，他都無動于衷，只是機械地重復(fù)每日的生活。

圖/《海邊的曼徹底特》

李也曾有過快樂的時光，與女兒們玩耍，跟哥哥和侄子出海，有很多朋友。失去了女兒后，李變成了影片開頭的樣子。他的世界好像蒙上了一層灰色的濾鏡，只留下了痛苦和失落，不再有快樂。在相當(dāng)長的一段時間中，李的哀傷都停留在了這個階段。再次回到故鄉(xiāng)，李在街頭與前妻重逢。前妻明白了李經(jīng)歷的這些痛苦，希望為自己以前對李說過的話道歉。而李連“心碎”的感覺都無法表達，他無法留在故鄉(xiāng)，不能再跟前妻一起吃飯，無法對他人講述自己的痛苦。

階段五：接納

經(jīng)歷過前面的階段后，如果我們能把哀傷和喪失整合進新的生活之中，接納了已經(jīng)發(fā)生的事實，嘗試適應(yīng)新的生活，就會到達接納階段。這并不意味著我們不再感到悲傷，而是即便悲傷，我們也可以繼續(xù)生活了。李的前妻與他重逢時正是在這樣的階段。她仍然為女兒的去世感到心碎，但是組建了新的家庭，孕育著新的生命，帶著對女兒的思念開始了新的生活。

在接納階段，也許我們?nèi)吮旧頉]有變，哀傷變成了身體里很小的一部分，不再對我們有那樣強烈的影響了；也許是我們變了，變得能夠承載和體驗哀傷了，能把哀傷整合進對自我的認(rèn)識中，知道它成為了我們的一部分。美國白人說唱天王Eminem的《BeautifulPain》中有這樣一句歌詞，“傷口痊愈，傷疤依然清晰（翻譯）”。盡管過去的傷疤讓我們隱隱作痛，難以忘懷，但是它已不再流血，它成為了一道我們能正常感知的傷痕，記錄著我們與痛苦抗?fàn)帯f(xié)商的歷程。

李正在開啟這個階段的過程中。在影片的結(jié)尾，侄子帕特里克問李為什么不能留下來，李終于承認(rèn)了自己走不出那段過往，并給了帕特里克一個擁抱，這也許就是李變得能夠去體驗和承載哀傷的開始。

也許他再也回不去以前那樣的生活，但他能夠再次露出笑容，尋找新的住處，希望新家里能有一個留給帕特里克的房間。回到曼徹斯特之前，“未來”對于李來說是不存在的，而他現(xiàn)在開始期待未來的樣子了，也許一切都會慢慢好起來。

圖/《海邊的曼徹斯特》

并不是每個人面臨哀傷都一定會經(jīng)歷這五個階段，它們也不一定完全按照這個順序。對于不同的人而言，即使是相同的情緒，每個人的體驗也可能是不同的。面對哀傷，我們有自己獨特的體驗，也有自己的處理進度，快慢并不相同。而相同的是，我們可以慢慢地適應(yīng)失去我們所愛的人和事之后的世界。

在我們的心里，我們可以永遠給他們留有一個位置，以我們自己的方式與他們保持著聯(lián)結(jié)?；蛟S，這正是《尋夢環(huán)游記》廣受歡迎的原因，它觸動了我們內(nèi)心最柔軟的部分，引領(lǐng)我們思考如何從已逝之人身上汲取未曾遠離的溫暖，那就是——帶著思念和紀(jì)念，繼續(xù)未來的人生。